[...] CP , zastąpie mono fitmaxa (cp skonczy sie jak bede mial xp jeszcze na 7 dni :) ) omega3 - dodam do sniadania i do posilku p0 treningu zma - forte 5 tbletek , filomagb6 4 tabletki - przed snem okolo 30 minut carbo odrazu po treningu 30-40 gram (pyt: czy moge zmieszac cp z carbo fitmaxa wsypac do szejkera i po tnringu zalac wodą?) ewentulanie [...]
[...] tą http://www.sfd.pl/sklep/Nature_s_Best_Creatine_Monohydrate-opis385.html I teraz mam problem,gdyż nie wiem jak ją dawkować.Na opakowaniu od niej pisze:"zalecana dawka:3 tabletki dziennie",natomiast w sklepie SFD pisze "sposób użycia:1 porcja to 5 tabletek. Stosować 2 porcje dziennie".Jako że trochę poważnie sie różnią te dawki to bardzo bym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wiem, że jest to długotrwały proces ale mam motywację. Chciałbym abyście mi doradzili w sprawie diety i ćwiczeń. Najpierw plan żywienia. Posiłki: 1.Posiłek a.Jajka b.Tran / tabletki z kwasami omega-3 c.Pomidory (w jajecznicy) 2.Posiłek a.Pierś z kurczaka b.Oliwa z oliwek c.Garść orzechów d.Jabłko 3.Posiłek a.Łosoś b.Brokuły / Szpinak (z [...]
[...] żadnych schorzeń itp. Po wizycie u ginekologa lekarz stwierdziła brak ciąży 3,5tygodniowej - później jednak współżyliśmy chyba ze 2 razy do dzisiaj. Moja dziewczyna bierze tabletki antykoncepcyjne, co więcej nie doszedłem w niej ani razu od wizyty u ginekolog. Dziś zrobiliśmy test ciążowy - wynik negatywny. Może to ważne, ale przez ostatnie 2 [...]
[...] o składach produktow, odzywki prudkty spozywcze witaminy itp.. i tak sie zastanawiam czy faktycznie podane wartosci na etykiecie musza sie zgadzac z faktyczna zawartoscia tabletki badz jogurtu. Przeciez rownie dobrze firmy odzywkowe i inne moglyby dawac znacznie mniej witamin przeciez to nie jest sprawdzane nigdzie?... a moze jest to jakos [...]
[...] dodam że w dni treningowe zawsze przed spaniem jem te ok. 130g twarogu z łyżką śmietany. tak więc wydaje mi się że białko powinienem jeść w dzień nie treningowy, gdyż wtedy na kolacje jem 3 kanapki z tuńczykiem. 2 pytanie odnosi się do omega 3: czy mam je spożywać po 1\2 tabletki dziennie zaraz po obiedzie? za wszelkie odpowiedz serdeczne dzięki!
Mam parę pytań odnośnie produktu. 1.Kiedy czuć pierwsze efekty działania winstrolu. 2.Jak długi powinien byc cykl z winem. 3.Tabletki owego winstrolu sa w dawce 10mg/tabs czy na 1 cykl z winstrolem wystarczy 100? 4.czy to prawda ,ze frima BRITISH DISPENSARY zostala zamknieta w roku 2008. Zmieniony przez - Huskar w dniu 2011-08-03 19:38:44
Nie wiem czy w dobrym miejscu zakładam temat, otóż mam takie pytanie. Mam sobie tabletki 20mg johimbiny i 20mg 1,3 no i po zażyciu trening kręce na 90-100% maksymalnego tętna (przez całe 2h) TO chyba nie za dobrze prawda?:) Mały wysiłek i tętno max i to mnie trochę martwi. Zmieniony przez - 0scar w dniu 2012-03-12 21:25:35 Zmieniony przez - [...]
[...] nowa to samo ale teraz tylko prawe kolano. do lekarza, przeświatlenie, które nic nie wykazało i diagnoza... przeciążenie plus mało szkodliwy zespół przyparcia rzepki. jakieś tabletki z glukozaminą chyba - te na stawy w stylu artresan :) no i mam stopniowo zwiększać obciążenie żeby mięśnie były przygotowane na duży wysiłek, no i bez szaleństw, [...]
[...] cos mam z tą kością miedniczą, w kazdym razie na treningi capoeiry nie chodze juz od okolo 2 tygodni, z silowni zrezygnowałem na tydzień. W tym czasie brałem i jeszcze biore tabletki Febrofen i Fastum żel - przepisał mi to lakarz do ktorego mnie skierowano - ortopeda. Niestety nic nie pomogło, przez tydzień nic wysiłku i nie pomogło . Niewiem co [...]
kupiłem od kolesia oxandrolone EC 50 tabl po 10 mg za 450 zł,opakowanie wyglada identycznie jak na stronce EC ,tak samo tabletki, niebieskie okrągłe po jednej str. 10 a po drugiej EC ale zażywam juz 4 dzień i efekt jak bym brał metke lub omke , spuchłem, nadcisnienie, uczucie goraca i nerwowośc, biore po 2 tabl dziennie tylko i nie wiem wlasciwie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do 69kg, niżej już nie potrafiłem zejść. *mam kłopot z kręgosłupem, nie wiem zbytnio co mi jest, bo jakoś reumatolodzy z NFZ mi nie pomogli, a nawet jeśli dostałem jakieś tabletki to podziałało to na niecałe 3 miesiące. Jak robię brzuszki, to przy 20-30 już mnie plecy bolą, a jednak nie chcę sobie czegoś tam nadwyrężyć. Niedługo się wybieram [...]
kupiłem ostatnio sobie Amino 3000 fitmaxa i chcę poradzić się jak je najlepiej brać. czyli ile i kiedy Amino zawiera: masa netto tabletki - 1000 mg, wartość odżywcza białko 99/100 g tab. Biorę to razem z kreatynką, ale o niej jużdużo poczytałem na forum lance
Tak jak w temacie. Sprzedam 1kg gainera Olimp Gain Bolic 6000 i witaminy Olimp-Vita-min Multiple Sport. Gainer nowy, nieotwierany, smak waniliowy. Witaminy natomiast otwarte, zjedzone 2 tabletki czyli zostało jeszcze 58. Propozycje cenowe składać tu albo na gg: 6761737. Zmieniony przez - micho92 w dniu 2010-12-25 12:20:50
[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:157,5 -martwy ciąg: -przysiad:200 seria półprzysiad Witam mam efke w tabsach 50 mg + 200 coffy dokupiłem aspiryne i narazie łykałem po 1 tabsie (500 mg )jestem dopiero 2 dzien na efce i pytam sie czy dawka aspiryny nie jest zbyt duza ? dawac pół tabletki 250 mg ? jaka jest zalecana dawką ? Pozdrawiam
Witam mam pewien problem, mianowicie biore Dianabol 10 od niedzieli 1 maja. Na początku brałem 3 tabletki dziennie i już wtedy odczuwałem delikatne kłucie w sercu no ale nie przejmowałem się tym zbytnio gdyż już kiedyś miałem takie objawy(chwilowe). Po paru dniach kłucie nie ustąpiło i zmniejszyłem dawke do 2 tabletek...na nic się to nie zdało. [...]
Nadchodzi czas odbloku po tescie i dece! Byl to moj pierwszy cylkl i nie wiem jak zrobic odblok! Czy moze mi napisac jak to sie ja? Na cylku bralem nolve i sadze (ale tak naprawde nie mam pojecia) ze 24 tabletki wystarcza! Prosze o proste rospisanie jak to brac i czy 24 starczy! nie prosze o nic wiecsj! Dzieki!
witam,na siłownie chodze 4 miesiące.Progres jest.Czy te suple co używam są dobre ,czy dobrze je stosuje i czy może coś jeszcze zacząć suplementować? -Omega3 w tabletkach :3 tabletki po 500 mg -Witamina D w tabletkach:1 tabletka 2000UI z powodu choroby skóry (łuszczycy) którą mam od 4 lat :( -OLIMP - VITA-MIN MULTIPLE SPORT 1 tabletka dziennie [...]
Witam Moim problemem są kolana. Strzyka, strzela, ból takiego zużycie kolan. Byłem u lekarza chirurga/ortopedy, który wstrzyknął mi płyn hialuronowy + tabletki - nie tania rzecz - niestety dużo nie pomógł. Znajomy był u fizjoterapeuta sportowego - klub piłkarski - i wykonywał ćwiczenia na te kolana (głównie rozciąganie i wzmocnienie przyczepów [...]
Witam!Moj Kolega kupil w Polsce niebieskie kapsulki(nie tabletki) sa podobno lepsze od Metanabolu ale nie wie jak sie nazywaja.Sa podobno nowoscia na Polskim rynku.Moze ktos z Was wie jak maja nazwe te niebieskie kapsulki?